时间就是生命，多次强烈地震的救灾过程表明，灾民的自救互救能最大限度地赢得时间，挽救生命。例如，1976年唐山7．8级地震后，唐山市区(不包括郊区和矿区)的70多万人中，约有60多万人被困在倒塌的房屋内，而通过市区居民和当地驻军的努力，80％以上的被埋压者获救，灾民的自救与互救使数以十万计的人死里逃生，大大降低了伤亡率。

（信息来源： 地震科学专业知识服务系统）